تبلیغات
زیست شناسی - نشانه‌های کمبود آهن چیست؟
زیست شناسی

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

لینکستان

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

نشانه‌های کمبود آهن چیست؟

نشانه‌های کمبود آهن چیست؟

یک متخصص تغذیه گفت: کمبود آهن در دو سال اول زندگی می‌تواند بر تکامل رشد مغز تاثیر زیادی داشته باشد و لطمات جبران ناپذیری روی جنین وارد کند.

دکتر احمد درستی گفت: کم‌خونی و فقر آهن در کودکان سنین مدرسه موجب کاهش قدرت یادگیری می‌شود به طوری که ضریب هوشی این کودکان 5 تا 10امتیاز کمتر از حد طبیعی برآورد شده است.

وی ادامه داد: این کودکان تغییرات رفتاری داشته و ابتلا به بیماریهای عفونی و احساس خستگی و ضعف نیز در آنها بیشتر است. دکتر درستی در رابطه با علائم فقر آهن اظهار کرد: رنگ پریدگی دائمی زبان ومخاط و داخل پلک، چشم و لب‌ها، کمرنگ شدن خطوط کف دست، احساس ضعف و خستگی، سیاهی رفتن چشمها، بی تفاوتی، سرگیجه، سر درد و بی اشتهایی، حالت تهوع، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دستها و پاها، درموارد شدید تنگی نفس و تپش قلب از نشانه‌های کمبود آهن در بدن است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که نوع غذاهایی که افراد مصرف می‌کنند در میزان آهن در بدن تاثیر زیادی دارند، عنوان کرد: مصرف غذاهای غیرخانگی مانند انواع ساندویچ‌های سوسیس وکالباس، پیتزا و تنقلات غذایی کم ارزش مانند چیپس، نوشابه، شکلات و پفک، ابتلا به عفونتها، آلودگی‌های انگلی، مصرف کم انواع گوشت، مصرف چای همراه غذا، مصرف ناکافی غذا‌های حاوی ویتامین C و مصرف نان‌های تهیه شده با جوش شیرین از مواد مضری است که باعث کاهش جذب آهن می‌شود.

درستی تصریح کرد: انواع گوشت، حبوبات، غلات دارای سبوس و سبزیجات به مقدار کم را از موادی عنوان کرد که حاوی آهن هستند ولی میوه‌ها و لبنیات آهن ندارند.

 

 

به نقل از آرمان 

buy cialis online prescription
یکشنبه 21 مرداد 1397 11:12 ب.ظ

You actually said this effectively.
cialis online deutschland wow look it cialis mexico when can i take another cialis cialis arginine interactio usa cialis online non 5 mg cialis generici cilas we like it cialis price comprar cialis 10 espa241a when can i take another cialis
Cialis generic
دوشنبه 7 خرداد 1397 02:19 ق.ظ

Regards, Quite a lot of info!

cialis prezzo in linea basso cialis dose 30mg cialis generico postepay cialis rckenschmerzen buy cialis online nz brand cialis nl non 5 mg cialis generici cipla cialis online cialis farmacias guadalajara generic for cialis
Buy cialis online
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 03:47 ق.ظ

You suggested it fantastically!
price cialis wal mart pharmacy usa cialis online sialis cialis sale online wow cialis tadalafil 100mg cialis 10 doctissimo rezeptfrei cialis apotheke how to purchase cialis on line cialis 20mg prix en pharmacie how do cialis pills work
Cialis online
جمعه 7 اردیبهشت 1397 06:56 ب.ظ

Great stuff. With thanks!
cialis lilly tadalafi buy cialis cialis 20 mg cut in half how do cialis pills work cialis therapie usa cialis online 200 cialis coupon cialis 5 mg funziona cialis generico in farmacia cialis y deporte
Low cost viagra 20mg
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 03:53 ق.ظ

Awesome info. Thanks.
buy viagra online with prescription how much is viagra viagra cheap prices low price viagra buy viagra legally online generic viagra pharmacy how to buy viagra uk buy viagra canada viagra for sale buy viagra
Online cialis
جمعه 17 فروردین 1397 07:35 ب.ظ

You actually reported this exceptionally well.
how to purchase cialis on line cialis name brand cheap cialis generic tadalafil buy compare prices cialis uk acheter du cialis a geneve pastillas cialis y alcoho cialis pills cialis 20mg achat cialis en europe best generic drugs cialis
Generic cialis
جمعه 3 فروردین 1397 03:59 ب.ظ

Very good content. Thank you!
online cialis cialis generico postepay cialis sicuro in linea cialis sans ordonnance buy cialis cheap 10 mg walgreens price for cialis cialis 5 mg cialis tablets opinioni cialis generico enter site 20 mg cialis cost
Buy cialis online
یکشنبه 27 اسفند 1396 10:56 ب.ظ

Very good content. Appreciate it.
cipla cialis online canadian discount cialis cialis qualitat cialis side effects when can i take another cialis female cialis no prescription cialis farmacias guadalajara achat cialis en suisse tadalafil overnight cialis tadalafil
http://georginawaldon.hatenablog.com/
سه شنبه 17 مرداد 1396 08:15 ق.ظ
My brother suggested I might like this blog. He was totally right.

This post truly made my day. You can not imagine simply how much time
I had spent for this information! Thanks!
leathapopadiuk.weebly.com
دوشنبه 16 مرداد 1396 02:03 ق.ظ
Fantastic goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you're just too excellent.
I actually like what you have acquired here, really like what you're
stating and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it sensible.
I can not wait to read far more from you. This
is really a wonderful web site.
Foot Problems
یکشنبه 8 مرداد 1396 11:59 ق.ظ
Thanks for sharing such a nice idea, article is nice, thats why
i have read it fully
http://lackadaisicalwe36.soup.io/
جمعه 6 مرداد 1396 06:40 ب.ظ
For newest news you have to visit world-wide-web and
on web I found this web page as a most excellent site for most recent updates.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

درباره وبلاگ

مدیر وبلاگ : حمیدرضا عصاری

آخرین پست ها

جستجو

نظرسنجی

  • از مطالب موجود در این وبلاگ به چه میزان رضایت دارید؟





نویسندگان

خرید ام پی تری پلیر