تبلیغات
زیست شناسی - چند توصیه ساده برای تسکین سوزش سردل
زیست شناسی

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

لینکستان

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

چند توصیه ساده برای تسکین سوزش سردل

چند توصیه ساده برای تسکین سوزش سردل

چند توصیه ساده برای تسکین سوزش سردل

برای مبتلایان به این ناراحتی گوارشی مصرف موز توصیه می‌شود. موز از جمله مواد خوراکی است که به دلیل داشتن ویژگی‌های خاص از اسیدی شدن معده و سوزش سردل جلوگیری می‌کند. سعی کنید حداقل روزی یک موز بخورید.

همچنین هنگام خوردن موادغذایی حوصله بیشتری به خرج دهید و عجله نکنید. هرچه غذا را بیشتر بجوید، معده شما آن را راحت‌تر هضم می‌کند.

سعی کنید فاصله بین وعده‌های غذایی‌تان را کاهش دهید و در هر وعده، مقدار کمی غذا مصرف کنید. فاصله طولانی میان وعده‌های غذایی سبب اسیدی شدن معده می‌شود. برخی دیگر از توصیه‌های مفید برای تسکین سوزش سردل به شرح زیر است:

- روزانه حداقل 10 لیوان آب بنوشید.

- از خوردن موادغذایی بلافاصله قبل از خواب خودداری کنید.

- سعی کنید هنگام خوابیدن از بالش بلند استفاده کنید.

- پس از هر وعده‌غذایی عرق نعنا مصرف کنید.

متخصصان گوارش همچنین پیشنهاد می‌کنند که پیش از مصرف هر وعده‌ غذایی‌، دو قاشق چایخوری سرکه و عسل خالص را در آب ترکیب کنید و این شربت شفابخش را بنوشید.

به نقل از ایسنا

feet issues
شنبه 18 شهریور 1396 06:38 ق.ظ
Thank you for the auspicious writeup. It in fact was
a amusement account it. Look advanced to more added agreeable from you!
By the way, how could we communicate?
http://malenahartup.weebly.com/blog/pain-free-hammertoe-surgery
پنجشنبه 28 اردیبهشت 1396 06:49 ب.ظ
I used to be able to find good advice from your blog posts.
یاشار
دوشنبه 30 اردیبهشت 1392 04:05 ب.ظ
سلام وبلاگ شما را دیدم قالب و مطالب قشنگی داشت برای افزایش بازدید وبلاگت میتونی به آدرس زیر ثبتش کنی تا بقیه وبلاگ نویسها هم بتونن بهت سر بزنند ضرر نمیکنید
http://nimdar.net
mina
دوشنبه 30 اردیبهشت 1392 01:14 ب.ظ
مفید بود . ممنون
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

درباره وبلاگ

مدیر وبلاگ : حمیدرضا عصاری

آخرین پست ها

جستجو

نظرسنجی

  • از مطالب موجود در این وبلاگ به چه میزان رضایت دارید؟





نویسندگان

خرید ام پی تری پلیر